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腸キレイ

今日は全日空ホテルで、健康セミナーがあって行ってきました。

講師はベンノヨシミ先生。腸内細菌学の専門家です。

お話も面白かったのですが、感心したのは先生のライフスタイル。

毎日2キロ歩き、1kgのヨーグルトを食べて、200mlの豆乳、野菜スープ、玄米などの食生活を続けているそうです。

その効果を証明するように、還暦を迎えられたというのに、ホントに若々しい。

お肌がすべすべ、つるつるなんです。(ちなみに先生は男子です。)

いい腸だと、こうなるんだ・・・俄然やる気が出てきた私。

もっと腸内環境整えて、目指せ10年後のプリプリ肌!!

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