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山登り

昨日は西別岳に登ってきました。Purinn_086 もう山にはこけももの実が生っていて秋の気配を感じさせます。

久し振りの登山。最近は年に一度くらいしか行く暇がありません。

そのせいか今日は筋肉痛で太ももが痛いです。いかに普段歩いてないかわかります。山の空気はキレイだし、汗をたっぷり流すと、心も体も最高のデトックスになります。

やっぱりもっと山に行きたい。

帰りは養老牛温泉に寄り、露天風呂で川の音を聞きながらまったりしてきました。

今週の日曜日もいい1日でした。

Purinn_087

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