ヨガ3歩手前

最近ヨガにはまっています。

いえ、ヨガ教室に行く前にもう少し身体を柔らかくしないと

恥ずかしくって行けない。。。

だから一人で。

エサレンのトレーニングコースでは毎朝、ヨガのクラスがあったので

こんなのもあったな～とか、思い出しながらやってます。

最近はネットやDVDなども見れますしね。

ダウンドックというポーズ。

正しくは体が三角形を描くはずなのです。

私は四角形です。。。

すっごいみっともないかっこだなと思いながら誰にも見られないときに

ひっそりやってます。

でも、いいんです！

雪かきしたあとも、体のバランスが整う感じでＥ気持ちさ！！