http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/ 　北海道　釧路市ののアロマセラピーサロン、アロマスクール『スイートバジル』　店主のつぶやき。　アロマテラピーのこと、旅の話、小さな日常の出来事をあれこれ綴ります。 ja-JP 2012-05-25T23:18:05+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-3323.html 最近眠る時間を少しだけ早くしたのでなかなかブログが更新できません。 朝起きてすぐ... <p>最近眠る時間を少しだけ早くしたのでなかなかブログが更新できません。</p> <p>朝起きてすぐやればいいのですが、低血圧なもので、朝はひたすら頭がぼわ～ってして、無駄に時間が過ぎていきます。</p> <p>何故早く寝るようになったかというと、１０時～２時のゴールデンタイムに寝ると成長ホルモンが分泌され、アンチエイジングになるのですが、今までそうと知っていてもなかなか寝なかったのは、食べてから３時間は寝ない方がいいと思っていたからなんです。</p> <p>仕事が終わって、ご飯を食べると９時近くになっていたりします。それから３時間だと１２時。</p> <p>で、太らないために、頑張って起きてたのですが、この間読んだ本によると、食べてすぐに寝ても成長ホルモンがたくさん分泌されれば代謝がよくなるから大丈夫だと書いてあったのです。</p> <p>今、試しています。</p> <p>太ったら、失敗？</p> <p>でも早く寝た方がいいですかね。</p> <p>って、もう１１時過ぎちゃいました<img class="emoticon catface" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/catface.gif" alt="catface" /></p> <p>おやすみなさ～い。</p> 日記・コラム・つぶやき kayo 2012-05-25T23:18:05+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-5a53.html 旭川の上野ファーム まだ始まったばかりの春。ガーデンの賑わいはこれからでしょうが... <p>旭川の上野ファーム</p> <p><br /> <!--image:4--><br /> <img src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1337869404042.jpg" width="360" height="480" alt="1337869404042.jpg" /></p> <p><br /> <!--image:5--><br /> まだ始まったばかりの春。ガーデンの賑わいはこれからでしょうが、今のこの咲くぞ～って感じが好きです。<br /> <img src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1337868547536.jpg" width="360" height="480" alt="1337868547536.jpg" /></p> <p><!--image:7--><br /> </p> 旅行・地域 kayo 2012-05-24T23:06:35+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-3e19.html お天気に誘われて、厚岸のかきまつりに行ってきました。 焼き牡蠣、つぶ、アサリ汁。... <p>お天気に誘われて、厚岸のかきまつりに行ってきました。 <img width="360" height="480" alt="1337515506850.jpg" src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1337515506850.jpg" /> <img width="360" height="480" alt="1337515523096.jpg" src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1337515523096.jpg" /> <img width="360" height="480" alt="1337515533425.jpg" src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1337515533425.jpg" /> </p><p> 焼き牡蠣、つぶ、アサリ汁。 桜もきれい。 おだやかな厚岸湾をながめつつの快適ドライブでした。 </p> 旅行・地域 kayo 2012-05-20T21:04:57+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-5865.html 今日は休み。杏園堂オリジナル商品を作ってもらったりして、お世話になっている釧路市... <p>今日は休み。杏園堂オリジナル商品を作ってもらったりして、お世話になっている釧路市内の作業所すく楽夢さんが運営しているカフェナラティブに行ってきました。</p> <p><img src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1337168123945.jpg" width="640" height="480" alt="1337168123945.jpg" /><br /> これが激ウマ。</p> <p>竹の子ごはん。鳥の塩麹ネギソースかけ。。その他いろいろ。すべてウマし。<br /> 480円。<br /> 私、1000円だって食べます。</p> <p>ただ、水、木、金のお昼しかやってないんだよね。</p> <p>でも、行って後悔しないと思う。</p> kayo 2012-05-16T20:35:23+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-8645.html 昨日はアロマセラピストの実技試験がありました。 私が試験官なのですが、試験を受け... <p>昨日はアロマセラピストの実技試験がありました。</p> <p>私が試験官なのですが、試験を受ける人がものすごく緊張しているのが伝わってきました。</p> <p>そして、一生懸命勉強してきたことも。</p> <p>実技試験は口頭質問に答えつつ、トリートメントをし、規定時間内に全て終わらせなければいけないという厳しいもの。</p> <p>学科に受かって、カルテ審査に受かって、実技試験にも受からなければもらえない、アロマセラピストの資格。</p> <p>でも苦労してとったものは自信につながるし、あの時頑張ったなって、いい思い出になりますよね。</p> <p>だから私、試験官らしく、ぴしっと目を光らせてるんです。</p> <p>大人になるとなかなか、緊張する機会ないから、たまにはいいよね～。</p> <p></p> アロマスクール kayo 2012-05-15T22:03:03+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-ab26.html 昨日は釧路のライブハウス、ガソリンアレイにレッドウォリアーズの元メンバー、小川清... <p>昨日は釧路のライブハウス、ガソリンアレイにレッドウォリアーズの元メンバー、小川清史＆木暮武彦のライブを聞きに行ってきました。</p> <p><img src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1336994351459.jpg" width="360" height="480" alt="1336994351459.jpg" /></p> <p><img src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1336994392832.jpg" width="640" height="419" alt="1336994392832.jpg" /></p> <p>久しぶりに元気な気分<img class="emoticon dog" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/dog.gif" alt="dog" /></p> <p>ロックっていい！<br /> </p> kayo 2012-05-14T20:19:11+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-92a0.html 今日からアロマセラピスト学科コースが始まりました。 今までの１回の講義時間３時間... <p>今日からアロマセラピスト学科コースが始まりました。</p> <p>今までの１回の講義時間３時間とは違い、６時３０分～８時３０分までの２時間です。</p> <p>これがいい感じです☆</p> <p>３時間しゃべってると脳に血が回らなくなってくるというか。。。準備も大変だし。。。心にも体にも負担が大きいのですが。。。</p> <p>２時間はあっという間です。</p> <p>生徒さんもこのほうが楽なんじゃないかな。。。</p> <p>お互い楽に。</p> <p>楽しく♪</p> <p>今回からは３０種類以外の精油のミニ知識も入れてみました。</p> <p>今日はプチグレンとマンダリン。</p> <p>スイートバジルスタッフ全員大好きな精油です。</p> <p>やっぱり香りがあると俄然楽しいわん。</p> <p>ちなみにプチグレンとマンダリンにネロリをプラスすると不眠にいいですよ☆</p> <p>５月病の方お試しください。</p> <p></p> <p></p> アロマスクール kayo 2012-05-10T22:58:51+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-dd17.html 今日は東ティモール独立10周年記念コンサートが釧路市内の喫茶店ラルゴで開かれ、う... <p>今日は東ティモール独立10周年記念コンサートが釧路市内の喫茶店ラルゴで開かれ、うちの原田さんがパーカッショニストで参加しました。<br /> <img src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1336489309684.jpg" width="180" height="240" alt="1336489309684.jpg" /></p> <p><img src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1336489329699.jpg" width="180" height="240" alt="1336489329699.jpg" /></p> <p><img src="http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/1336489338147.jpg" width="180" height="240" alt="1336489338147.jpg" /><br /> いやぁ、かっこいいんです。<br /> 太鼓叩いてるとき(^O^)…も？</p> kayo 2012-05-09T00:01:49+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-5035.html 昨日は釧路もすごい暴風雨で信号が壊れたりしてましたが、茨城の方で起きた竜巻は相当... <p>昨日は釧路もすごい暴風雨で信号が壊れたりしてましたが、茨城の方で起きた竜巻は相当すごかったことがテレビで放映されて変わり果てた街が映っていました。</p> <p>これからどんな自然災害があるかわからない。</p> <p>５月５日は子供の日でしたが、今年の５月５日は記念すべき日本の原発全てが停止された日でした。</p> <p>子供の日に原発停止。子供たちへの最大のプレゼントです。</p> <p>トマリでトマリにしてほしい。。。なんてね～。</p> <p>失礼しました。</p> <p></p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき kayo 2012-05-07T22:02:22+09:00 http://sweet-basil.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/post-bb54.html すすすごい雷です。 私の住んでいる地区はたった今停電しました。 すぐ復旧したんで... <p>すすすごい雷です。</p> <p>私の住んでいる地区はたった今停電しました。</p> <p>すぐ復旧したんですけど。</p> <p>みなさん気をつけてくださいね<img class="emoticon bearing" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/bearing.gif" alt="bearing" /></p> 日記・コラム・つぶやき kayo 2012-05-06T19:46:17+09:00